Właściwe porcje suplementów

Kolejną ważną kwestią poruszaną przez wytwórców suplementów są porcje w dni nietreningowe, czyli w dni, kiedy nie poddajemy naszego ciała ogromnym przeciążeniom oraz wysiłkowi. W takie dni każda odżywka przyjmowana jest w dużo mniejszych ilościach. Dzięki temu organizm wypoczywa, odnawia siły i przygotuje się na następny dzień okraszony treningiem. Aminokwasy w takie dni też przyjmowane są w mniejszej ilości, co powoduje, że organizm umie rozróżniać dni ćwiczebne od dni, które zezwalają na odpoczynek. Czy należałoby rozdzielać plany treningowe na dni z ćwiczeniem i dni bez treningu? Nawet wypada. Każdy fachowiec od kulturystyki oraz instruktor sportowy weryfikuje to, że organizmy potrzebują wytchnienia. Trzeba nabrać siły, żeby kolejny trening był jeszcze intensywniejszy. Identycznie jest z odżywkami. Aminokwasy należy przyjmować zgodnie z wytycznymi zapisanymi przez fabrykanta. W ostateczności wytwórca najprawidłowiej zna swój towar. To powinno zmotywować nas do przestrzegania odgórnie narzuconych zasad. W owym czasie suplementy działają najpoprawniej.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.