Aminokwasy

Jeżeli już zależy nam na dobrej kondycji i wyglądzie naszych włosów i paznokci powinniśmy zadbać o obecność aminokwasów w naszej diecie. W zdecydowanej większości przypadków widujemy w reklamach kobiety, które mają piękne, grube i lśniące włosy, patrzymy na nie z nutką zazdrości. Sami nie wiemy, co posiadamy zrobić, by osiągnąć takie efekty w szybkim czasie. Płytki naszych paznokci, także nie w każdym momencie wyglądają zdrowo. Bywa, że są pożółkłe, chropowate i połamane. Nie mieliśmy pojęcia, że to wszystko wymaga stosownego odżywiania. Najważniejsza jest dieta bogata w aminokwasy, ponieważ jak wiadomo włosy jak i paznokcie stworzone są z białek. Bez nich przestają wyglądać efektownie. Zaczyna nam się robić siano na głowie, a palce u rak wyglądają jakby dopadła nas jakaś choroba. W ostatnim czasie opracowano kilka suplementów diety zapewniające poprawę kondycji tych tworów skórnych. Niestety nie jesteśmy w stanie sami wyprodukować sobie aminokwasów, dlatego niezbędne jest zażywanie odpowiednich składników, ale w odpowiednich dawkach i bez nadmiaru.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.