aminokwasy

By nasze dzieci prawidłowo rosły i się rozwijały potrzebne są aminokwasy, niezbyt duże cegiełki budujące białka. Pomagają w wydzielaniu hormonu wzrostu, dlatego również musisz dostarczać ich naszym pociechom. Ważne jest, by wprowadzać pokarmy bogate w aminokwasy do diety dzieci w odpowiednich momentach, gdyż właściwie każdy rodzaj produktów spożywczych zawiera inny skład zarówno aminokwasów, jak i witamin czy mikroelementów i w odmienny metodę działa na organizm naszych maluchów. Pokarmy powinny być także przed podaniem poddane adekwatnej obróbce, w taki metodę, ażeby tych wartościowych aminokwasów nie straciły. Należy podawać dzieciom mięso, rośliny strączkowe, różnego rodzaju orzechy, pieczywo razowe, kasze. Najbardziej niezbędne dla dzieci aminokwasy to lizyna budująca chrząstkę, tryptofan oraz arginina dzięki którym wydziela się insulina i produkowany jest hormon wzrostu. Podsumowując, rodzic mający odpowiednią edukację na zagadnienie aminokwasów i ich pozytywnego funkcjonowania może nie gorzej zadbać o swoją pociechę i indywidualne dobre samopoczucie.

Właściwości fizyczne i fizjologiczne aminokwasów

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.