aminokwasy

Dlaczego w naszej diecie tak ważne są aminokwasy? Z całą pewnością aminokwasy to nic innego jak białka, które odpowiedzialne są za prawidłowy rozrost masy mięśniowej. Bez stosownej ilości białka nasze mięśnie nie mogłyby się rozwijać, a my sami nie bylibyśmy w stanie podnieść worka z cementem. Sami więc widzimy, że aminokwasy są niezbędne w mojej diecie zatem nie ma co tracić czas na zastanawianie się co mogą nam zagwarantować jedynie udać się do sklepu po zakup wysoko białkowej odżywki. Jeżeli już regularnie uprawiamy sporty siłowe lub robimy ciężką pracę fizyczną oczywiście musimy uzupełnić utracone białko. Podczas wzmożonego treningu dochodzi do katabolizmu białek, a ich uzupełnienie z diety ma możliwość być bardzo niełatwe. Tutaj pomogą nam skutecznie aminokwasy które oprócz tworzenia masy mięśniowej mogą nam również zapewnić kilka innych pozytywnych rozwiązań. Głównie aminokwasy odpowiedzialne będą także za naszą sprawność fizyczną oraz dodatkowo wytrzymałość w trakcie treningu. Nigdy uprzednio dostarczenie białka w ogromnej ilości nie było tak łatwe.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.